odisey's Journal, 19 February 2015

202.8 lb Lost so far: 46.3 lb.    Still to go: 11.0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1983 kcal

Fat: 49.97g | Prot: 84.74g | Carb: 131.30g.   Breakfast: Макдоналдс Латте, Макдоналдс Чикен Фреш Макмаффин, Dymatize Протеин (33г), Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Lunch: Окей Пирог с Капустой. Dinner: Коньяк, Ростик'c - KFC Салат Цезарь. Snacks/Other: Кофе с Молоком. more...

3327 kcal

Activities & Exercise: Офис - 4 hours, Gym - 1 hour and 50 minutes, Driving - 1 hour and 40 minutes, Раб комп - 3 hours, Resting - 5 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...