odisey's Journal, 15 February 2015

207.7 lb Lost so far: 41.4 lb.    Still to go: 15.9 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2008 kcal

Fat: 81.29g | Prot: 97.13g | Carb: 126.10g.   Breakfast: Семга Запеченная. Lunch: Dymatize Протеин (33г). Dinner: Обычное Пиво, Пицца Пепперони (36 см). Snacks/Other: Арахис, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...

3300 kcal

Activities & Exercise: Driving - 1 hour and 40 minutes, Gym - 1 hour and 50 minutes, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...