Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2016
|
154.1 lb
Lost so far: 17.9 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 September 2016:
|
1519 kcal
|
Fat: 63.35g | Prot: 67.86g | Carb: 187.86g.
Breakfast: Верес Икра Баклажанная, Пиканта Аджика Домашняя, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Окей Оладьи, Верес Баклажаны Жареные с Овощами, Омлет. Lunch: Кофе с Молоком, Запеканка Творожная с Крупой Манной, Печенье, Мясновъ Ленивые Голубцы. Dinner: Красное Яблоко, Красное Яблоко, Красное Яблоко. more...
|
|
2138 kcal
|
Activities & Exercise:
Washing Dishes - 9 minutes, Shoveling - 31 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 1 minute, Stairs (Climbing Stairs) - 4 minutes, Ironing - 25 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 13 hours and 50 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
лариса бурая's weight history
|