Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2016
|
140.9 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 September 2016:
|
1616 kcal
|
Fat: 46.46g | Prot: 101.94g | Carb: 216.24g.
Breakfast: Безе, Яблоки Бабушки Смит, 18.9.16 Яблочная запеканка. Lunch: Bonduelle Кукуруза, Мистраль Ядрица Гречневая, 18.9.16 Индейка с яблоками. Dinner: От Палыча Торт Ореховый по-Королевски, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2.5%, Maxler Whey Protein Ultrafiltration. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Happy-life's weight history
|