Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2016
|
155.0 lb
Lost so far: 17.0 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 September 2016:
|
1518 kcal
|
Fat: 37.64g | Prot: 48.56g | Carb: 282.19g.
Breakfast: Редис, Помидоры, Красный Сладкий Перец, Картошка Печеная, Пиканта Аджика Домашняя, Горбуша Соленая, Eco Botanica Зефир, Кофе с Молоком, Кабачки Жареные. Lunch: Bio National Ягоды Годжи, Кофе с Молоком, Eco Botanica Зефир, Перекресток Печенье Слоёное. Dinner: Огурец (с Кожурой), Lorado Оливки Зеленые (без Косточки), Раскатанное Тесто для Пельменей (Включая с Яйцом), Сосиски Молочные, Красное Яблоко, Ленивые Вареники, Картошка Печеная. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Красное Яблоко, Помидоры. more...
|
|
2146 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours and 1 minute, Ironing - 25 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 4 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
лариса бурая's weight history
|