Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2016
|
156.1 lb
Lost so far: 15.9 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 September 2016:
|
1567 kcal
|
Fat: 63.19g | Prot: 72.70g | Carb: 177.13g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Запеканка Творожная с Крупой Манной, Good Food Инжир Сушеный, Печенье к Чаю, Метрополь Торт "Фруктовые Кусочки", Пиканта Аджика Домашняя, Рублевский МПЗ Буженина Запеченная, Растительное Масло, Картошка Печеная. Lunch: ALL-PURPOSE Соевый Соус Kikkoman, Пиканта Аджика Домашняя, Рис Вареный, Куриное Суфле, Суп Овощной. Dinner: Печенье к Чаю, Мягкая Белая Булка. more...
|
|
2411 kcal
|
Activities & Exercise:
Hanging Laundry - 15 minutes, Shoveling - 1 hour, Stairs (Climbing Stairs) - 4 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 1 minute, Ironing - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 12 hours and 40 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
лариса бурая's weight history
|