Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2016
|
156.1 lb
Lost so far: 15.9 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 September 2016:
|
1563 kcal
|
Fat: 73.03g | Prot: 71.76g | Carb: 164.51g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Капуста Тушеная, Омлет с Молоком, Огородников Икра Кабачковая, Сырник. Lunch: Яблоко Голден, Печенье к Чаю, Помидоры, Гипербола Капуста Тушеная, Омлет с Молоком, Кофе с Молоком, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Олейна Масло Растительное, Избенка Запеканка Творожная, Ашан Сельдь Соленая, Картошка Печеная. Snacks/Other: Помидоры. more...
|
|
2352 kcal
|
Activities & Exercise:
Ironing - 1 hour, Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours and 1 minute, Stairs (Climbing Stairs) - 4 minutes, Washing Dishes - 15 minutes, Cooking - 1 hour, Sleeping - 9 hours, Resting - 10 hours and 40 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
лариса бурая's weight history
|