Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2016
|
156.5 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 September 2016:
|
1535 kcal
|
Fat: 75.95g | Prot: 92.99g | Carb: 123.07g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Творожно-Морковый Пудинг со Сметаной. Lunch: SPAR Перец Фаршированный, SPAR Перец Фаршированный, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Свекла Вареная, Кабачки Жареные, Куриное Белое Мясо (Обжиг), Кофе с Молоком, Помидоры. Snacks/Other: Виктория Котлета Домашняя Рубленная. more...
|
|
2104 kcal
|
Activities & Exercise:
Cooking - 1 hour, Washing Dishes - 5 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 4 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 13 hours and 21 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
лариса бурая's weight history
|