Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2016
|
156.7 lb
Lost so far: 15.2 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 September 2016:
|
1476 kcal
|
Fat: 73.50g | Prot: 60.83g | Carb: 158.56g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Свекла Вареная, Жареная Курица (Кожу не Съедена), Виктория Люля-Кебаб из Говядины, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Омлет с Молоком. Lunch: Печенье, Чеснок, Помидоры, Печень Говяжья, Борщ, Кофе с Молоком, Персики. Dinner: Кабачки Жареные, Кофе с Молоком, Помидоры, Свекла Вареная. more...
|
|
2046 kcal
|
Activities & Exercise:
Washing Dishes - 21 minutes, Showering - 3 minutes, Resting - 14 hours and 6 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
лариса бурая's weight history
|