lianeanelowcarb2016's Journal, 03 September 2016

194.0 lb Lost so far: 22.0 lb.    Still to go: 39.7 lb.    Diet followed reasonably well.

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1360 kcal

Fat: 105.31g | Prot: 56.86g | Carb: 19.53g.   Breakfast: Café, Óleo de Coco, Abacate, Sococo Leite de Coco. Lunch: Vinho Tinto de Mesa, Ovo Frito, Banha de Porco , Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Azeite de Oliva, Mini-Abobrinha Italiana. Dinner: Couve-Flor, Salmão no Forno ou Grelhado, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Jussara Creme de Leite, Requeijão. more...

2144 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...