лариса бурая's Journal, 01 September 2016

157.6 lb Lost so far: 14.3 lb.    Still to go: 7.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1577 kcal

Fat: 65.52g | Prot: 58.83g | Carb: 190.93g.   Breakfast: Махеевъ Повидло Яблочное, Печенье к Чаю, Кофе с Молоком, Плов со Свининой, Corrado Лечо Натуральное. Lunch: Красная Цена Булочка Сдобная, Кофе с Молоком, Рускон Тефтели из Говядины, Лечо, Гороховый Суп. Dinner: Сладкий Красный Перец, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Кабачки Жареные, Кабачки Жареные. more...

2491 kcal

Activities & Exercise: Washing Dishes - 5 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 8 minutes, Cooking - 2 hours and 31 minutes, Ironing - 1 hour and 30 minutes, Showering - 3 minutes, Sleeping - 8 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 10 hours and 13 minutes. more...