Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2016
|
242.5 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 August 2016:
|
2545 kcal
|
Fat: 97.27g | Prot: 173.54g | Carb: 246.27g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Fazer Хлеб Тостовый Здоровая Рожь, Кофе, Чай с Лимоном, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Lunch: Аморе Горбуша Холодного Копчения, Борщ Украинский, Лук. Dinner: Pasta Zara Spirali, Греческий Салат, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сельдерей, Чай с Лимоном. Snacks/Other: Персики, Арбуз, Сливы, Красная Цена Сыр Гауда. more...
|
|
2789 kcal
|
Activities & Exercise:
Shopping - 30 minutes, Sleeping - 5 hours, Resting - 18 hours and 30 minutes. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
VerWolf's weight history
|