Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2016
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129.0 lb
Lost so far: 36.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 21 August 2016:
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1711 kcal
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Fat: 74.20g | Prot: 70.37g | Carb: 191.22g.
Breakfast: Envia Lait Demi-Écrémé, Canderel Cankao, Auchan Beurre Moulé de Bretagne Demi-Sel, Mon Fournil Pain d'épeautre. Lunch: Milka Chocolat Tendre au Lait, Lidl Parmesan, Pâtes (Cuites), Saint Nectaire, Morbier, Auchan Beurre Moulé de Bretagne Demi-Sel, Mon Fournil Pain d'épeautre. Dinner: Picard Glace à l'eau Tutti Frutti, Kikkoman Sauce Soja Sucrée, Pomme Golden, Choux, Carottes, Boulettes de Bœuf. Snacks/Other: Milka Chocolat Tendre au Lait. more...
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gaining 1.0 lb a week
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 Comments
Au vu des ripailles que je m'autorise depuis plus d'1 mois je trouve que c'est raisonnable. Il faut que je m'y remette : comptage, équilibre, sport avec toujours une pointe de gourmandise (en ce moment c'était plutôt une louche 😉).
21 Aug 16 by member: Niokniok16
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