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C'est mon jour de chance. j'ai tiré trois 7 sur ma balance. Dommage que ce soit pas une machine à sous de casino. 😊
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171.3 lb
Lost so far: 28.7 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 20 August 2016:
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1304 kcal
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Fat: 87.86g | Prot: 84.93g | Carb: 20.21g.
Breakfast: Fleury Michon Le Jambon de Paris sans Couenne. Lunch: Colona Sauce Samouraï, Café Expresso, Cannelle, Gingembre, Poudre de Piment, Poivrons Verts, Poivre Noir, Curcuma, Vinaigre (Cidre), Huile d'Olive, Radis, Marque Repère Épinards en Branches, Bavette de Boeuf. Dinner: Colona Sauce Samouraï, Vin de Table Rouge, Paleron, Bavette de Boeuf, Marque Repère Épinards en Branches, Poivrons Verts, Poudre de Piment. Snacks/Other: Myprotein BCAA. more...
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2036 kcal
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Activities & Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 6.2 lb a week
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 Comments
Joue a un jeu a gratter au moins 😉
20 Aug 16 by member: sophiesushi
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20 Aug 16 by member: mariealinems
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J'ai gratté, gratté.....et du gras j'ai trouvé ! Bon, j'ai raté mon objectif de la semaine de 700g mais ça descends encore, même si c'est moins rapide. -11kg en 7 semaines dont 9kg en 4 semaines. Sacré ralentissement de la chute mais augmentation de la masse musculaire. Donc finalement très content de pouvoir resserrer la ceinture des pantalons. Vais ressortir mes vieux jeans bientôt .📉
20 Aug 16 by member: Vapo~
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