Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2016
|
243.2 lb
Lost so far: 19.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 August 2016:
|
1315 kcal
|
Fat: 72.82g | Prot: 88.54g | Carb: 70.58g.
Breakfast: Комо Сыр Сметанковый, Греческий Салат, Fazer Хлеб Тостовый Здоровая Рожь, Чай с Лимоном, Кофе, Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Зеленый Лук, Сельдерей. Lunch: 4 Сезона Овощное Рагу, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сельдерей, Валдайский Погребок Салат Закуска "Летняя", Чай с Лимоном. Snacks/Other: Сливы, Домик в деревне Кефир 1%, Комо Сыр Сметанковый. more...
|
|
2785 kcal
|
Activities & Exercise:
Shopping - 30 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 17 hours and 30 minutes. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
VerWolf's weight history
|