Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2016
|
243.8 lb
Lost so far: 18.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 August 2016:
|
1791 kcal
|
Fat: 117.55g | Prot: 86.26g | Carb: 102.00g.
Breakfast: Комо Сыр Сметанковый, Кофе. Lunch: ФЭГ Огурцы Малосольные, Валдайский Погребок Винегрет, Гречка Отварная, Чай с Лимоном, Зеленый Лук, Петрушка, Зеленый Листовой Салат, Часар Котлеты из Печени. Dinner: Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская, Аморе Скумбрия Холодного Копчения, ФЭГ Огурцы Малосольные, Сытоедов Солянка Мясная по-Новгородски. Snacks/Other: Сливы, Домик в деревне Кефир 1%, Снежное Лакомство Мороженое Эскимо Пломбир в Шоколадной Глазури. more...
|
|
2694 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 16 hours. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
VerWolf's weight history
|