Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2016
|
162.3 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 12.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 August 2016:
|
1403 kcal
|
Fat: 76.56g | Prot: 71.16g | Carb: 117.49g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Корюшка Жареная. Lunch: Овощной Суп (Консервы, Конденсированный), Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, У Палыча Оладьи Печеночные, Гречка Вареная. Dinner: Колбаса Варено-Копченая, Сыр Гауда, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
|
1909 kcal
|
Activities & Exercise:
Stairs (Climbing Stairs) - 5 minutes, Washing Dishes - 15 minutes, Ironing - 15 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
лариса бурая's weight history
|