Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2016
|
117.9 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 August 2016:
|
553 kcal
|
Fat: 20.64g | Prot: 23.45g | Carb: 70.18g.
Breakfast: Bio-Krustenspitz Булочка Серая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Капучино (Обезжиренное). Lunch: Куриные Сердца Тушеные с Овощами,без Сметаны. Dinner: Куриные Сердца Тушеные с Овощами,без Сметаны. Snacks/Other: Арбуз, Капучино (Обезжиренное), Виноград Европейских Сортов, Нектарины. more...
|
|
1711 kcal
|
Activities & Exercise:
Ironing - 1 hour, Housework - 3 hours and 30 minutes, Resting - 11 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nordwin's weight history
|