dep-pavel-v's Journal, 04 August 2016

181.9 lb Lost so far: 5.5 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

663 kcal

Fat: 32.15g | Prot: 20.50g | Carb: 76.77g.   Breakfast: Хлеб Черный, Красные Помидоры, Каждый День Желе с Ароматом Вишни, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Снеда Творог 12%. more...

3188 kcal

Activities & Exercise: Resting - 13 hours and 36 minutes, Sleeping - 8 hours, Weight Training (moderate) - 2 hours, Running - 6/mph - 24 minutes. more...