Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2016
|
118.8 lb
Lost so far: 16.8 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 August 2016:
|
524 kcal
|
Fat: 12.60g | Prot: 30.38g | Carb: 74.33g.
Breakfast: Bio-Krustenspitz Булочка Серая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Капучино (Обезжиренное). Lunch: Борщ Классический с Говядиной. Dinner: Морковь на Пару, Дорадо. Snacks/Other: Арбуз, Свежевыжатый Яблочный Сок, Свежевыжатый Апельсиновый Сок. more...
|
|
1483 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nordwin's weight history
|