|
После месяца отдыха у мамы набрала 2кг😅 каждый день свежий белый хлеб с хрустящей корочкой со свежей деревенской сметаной и с малиновым вареньем😋 мамины котлеты и пирожки)) на лето в большой дом собирается вся семья, поэтому не легко быть белой вороной и хрустеть хлебцами, да ещё шашлыки во дворе.. Вообщем забила на свою диету) с сегодняшнего дня начну правильно питаться, надеюсь за две недели восстановлюсь.
|
142.9 lb
Lost so far: 44.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 July 2016:
|
1067 kcal
|
Fat: 22.67g | Prot: 48.97g | Carb: 166.39g.
Breakfast: Сладкая Жизнь Хлебцы Пикантные, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макфа Макароны Отварные, АРТА Молоко День 2,5%, Конти Печенье День и Ночь, Вода. Lunch: Вафли, Конти Печенье День и Ночь, Макфа Макароны Отварные, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Кофе (из Молотых Зерен), АРТА Молоко День 2,5%, Сахар. Dinner: Груши, Зеленый Чай. more...
|
gaining 0.9 lb a week
|