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Encore 100g est mon premier objectif sera atteint. 😀
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178.8 lb
Lost so far: 21.2 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 25 July 2016:
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1233 kcal
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Fat: 74.65g | Prot: 77.54g | Carb: 62.87g.
Breakfast: Herta Le Bon Paris à la Broche, Omelette ou Oeuf Brouillé, Café Expresso. Lunch: Huile Végétale de Colza, Gingembre, Poudre de Piment, Carrefour Lentilles. Dinner: Carrefour Mozarella Di Bufala Campana, Tomates Rouges, Café Expresso, Auchan Vinaigrette Allégée Nature, Moutarde de Dijon, Vinaigre (Cidre), Huile d'Olive, Salade Verte, Herta Tendre Noix à la Broche. Snacks/Other: Amandes, Noix de Cajou, Noisette. more...
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3520 kcal
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Activities & Exercise:
Working - 2 hours, Walking (brisk) - 4/mph - 4 hours and 2 minutes, Resting - 9 hours and 58 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 20.1 lb a week
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 Comments
Me voilà au milieu du gué. -7.9 kg en 29 jours et encore 9kg de "beurre" à éliminer, soit 36 plaquettes de 250 g.... Le plus dur reste à faire. Mais j'y crois. ☺
25 Jul 16 by member: Vapo~
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25 Jul 16 by member: mariealinems
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