Après journée JOKER, contrôle des dégâts volontaires. Objectif reste inchangé. Atteindre mon poids de 81kg pour le 27/07 soit -8kg en un mois. Programme de demain= 25kms de marche avec charge moyenne de 5kg dans mon sac à dos. Idem mardi...
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181.7 lb
Lost so far: 18.3 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 24 July 2016:
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1894 kcal
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Fat: 114.29g | Prot: 139.07g | Carb: 77.33g.
Breakfast: Café Expresso, Poudre de Piment, Vinaigre (Cidre), Omelette ou Oeuf Brouillé. Lunch: Noix de Cajou, Carrefour Amandes Décortiquées, Noisette, Salade Verte, Vinaigre (Cidre), Moutarde de Dijon, Huile d'Olive, Le Gaulois Filets de Poulet. Dinner: Le Gaulois Filets de Poulet, Ail, Gingembre, Poudre de Piment, Carrefour Lentilles. Snacks/Other: Noisette, Noix de Cajou, Amandes. more...
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gaining 6.9 lb a week
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