Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2016
|
246.7 lb
Lost so far: 15.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 July 2016:
|
2365 kcal
|
Fat: 138.70g | Prot: 156.67g | Carb: 124.90g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Окей Салат Витаминный, Комо Сыр Сметанковый, Красные Помидоры, Свинина Лопатка, Нектарины, Кофе. Lunch: Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе, Комо Сыр Сметанковый, Зеленое Яблоко, Макароны Отварные, Свинина Запеченая, Чай с Лимоном. Dinner: Меридиан Горбуша Горячего Копчения, Харчо с Курицей, Зеленое Яблоко. more...
|
|
2761 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 5 hours, Resting - 19 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
VerWolf's weight history
|