Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2016
|
137.8 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 July 2016:
|
1475 kcal
|
Fat: 49.51g | Prot: 145.11g | Carb: 110.63g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Eco Botanica Вафли из Цельносмолотой Муки с Семечками, Белый Город Молоко 2.5%, Myprotein Impact Whey Protein, Миндаль, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Диетмарка Отруби Пшеничные с Морковью и Луком, Кесадилья 20.7.16. Dinner: Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Кесадилья 20.7.16. Snacks/Other: Яичный Белок, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Вареное Яйцо. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Happy-life's weight history
|