nastenka_slastenka89's Journal, 19 July 2016

146.8 lb Lost so far: 0.9 lb.    Still to go: 36.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

487 kcal

Fat: 15.17g | Prot: 41.00g | Carb: 49.69g.   Breakfast: Кофе с Сахаром, Myllyn Paras Каша Овсяная с Лактобактериями. Lunch: Зеленый Перец, Омлет с Молоком. Dinner: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Миндаль. more...

2042 kcal

Activities & Exercise: Cardio - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...