Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2016
|
171.7 lb
Lost so far: 21.4 lb.
Still to go: 32.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 July 2016:
|
678 kcal
|
Fat: 24.78g | Prot: 74.79g | Carb: 41.14g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Куриная Грудка Отварная, Кабачок, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Яйцо. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Соевый Соус, Помидоры. Snacks/Other: Куриная Грудка Отварная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Спаржа по-Корейски. more...
|
gaining 5.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Antikvarka's weight history
|