|
До дня рождения осталось ровно 2 месяца.
Первый день сушки. Поехали!
|
113.1 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 July 2016:
|
927 kcal
|
Fat: 23.07g | Prot: 97.71g | Carb: 86.04g.
Breakfast: Черника (Несладкая, Замороженная), Danone Творог Мягкий 0%, Глобус Сыр А Ла Каймак, Морковь, Чернослив, Чай. Lunch: Чай, Овощное Рагу, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Вятушка Творог 3%, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%. Snacks/Other: Чай, Чернослив, Корица, Вятушка Кефир 2,7%, Чай, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
JullyMiller's weight history
|