Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2016
|
132.9 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 June 2016:
|
1601 kcal
|
Fat: 66.35g | Prot: 90.90g | Carb: 161.94g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", SPAR Мед Алтайский, Клубника (Несладкая, Замороженная), Ясно Солнышко Каша Овсяная. Lunch: Курица Вареная, Яичный Омлет, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Националь Рис Бурый Нешлифованный. Dinner: Куриная Грудка Отварная, SPAR Овощи на Пару. Snacks/Other: 365 Дней Миндаль Необжаренный, Зеленое Яблоко, Персики. more...
|
|
2039 kcal
|
Activities & Exercise:
Sauna - 1 hour, Bike Machine (Cycling) - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
diachenkokatty's weight history
|