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e nao é que baixou??? findi esta ai na porta, agora é conseguir manter a disciplina durante esses dias em casa... e manter tb o peso!!!
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169.8 lb
Lost so far: 37.5 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 10 June 2016:
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1253 kcal
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Fat: 83.30g | Prot: 95.20g | Carb: 31.41g.
Breakfast: Ovo, Golden Crown Himbeeren, Ja! Quark 40%, Paulus Heidelbeeren. Lunch: Legumes Refogados, Peixe Empanado Frito, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dinner: Sashimi di Salmone, Gazi Grill- und Pfannenkäse. Snacks/Other: Amêndoas. more...
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losing 2.2 lb a week
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