Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2016
|
145.9 lb
Lost so far: 17.4 lb.
Still to go: 15.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 June 2016:
|
1746 kcal
|
Fat: 66.81g | Prot: 95.99g | Carb: 131.73g.
Breakfast: Магнит Банан, Изолят Соевого Белка, Простоквашино Молоко 3,2%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Ашан Фарш Домашний, Макароны Отварные. Dinner: Обычное Пиво, Beerka Фисташки, Магнит Банан, Изолят Соевого Белка, Простоквашино Молоко 3,2%. Snacks/Other: Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом, Каждый День Кета Слабосоленая, Eco Botanica Зефир, Хлебный Дом Хлеб Бородинский. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Оджин's weight history
|