Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2016
|
119.0 lb
Lost so far: 10.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 May 2016:
|
1716 kcal
|
Fat: 57.14g | Prot: 141.69g | Carb: 171.47g.
Breakfast: Красный Октябрь Шоколад Молочный Аленка с Фундуком, Банан, Волшебное Дерево Корица Молотая, Орехи Кешью, Семена Льна, Царь Овсяные Хлопья. Геркулес. Овсянка, Дивинка Отруби Ржаные Диетические, Добрович Молоко 1,5%. Lunch: Аспера Льняное Масло. Нерафинированное, Укроп, Петрушка, Редис, Морковь, Алтайская Сказка Перловая Крупа.Перловка, Глазовская Птица Грудка Охлажденная. Dinner: Яичный Белок, Яичный Желток, Sen Soy Соевый Соус Классический, Огурец (с Кожурой), Созвездие. Ижтрейдинг Минтай. Snacks/Other: Зеленый Лук, Чеснок, Петрушка, Укроп, Огурец (с Кожурой), Добрович Кефир 1,5%, Красные Помидоры, Петрушка, Укроп, Ижтрейдинг. Милкмастер Адыгейский Сыр Мдж.45%, Самарские Хлебцы-Удальцы. Пшеничные.Хрустящие, Зерновые,Бездрожжевые, Добрович Кефир 1,5%, Волшебное Дерево Корица Молотая, Добрович Творог. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
twilight17's weight history
|