dep-pavel-v's Journal, 30 May 2016

182.5 lb Lost so far: 4.9 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1409 kcal

Fat: 74.24g | Prot: 83.97g | Carb: 97.19g.   Breakfast: Чай Несладкий, Сахарный Песок, Творог 9%. Lunch: Чай Несладкий, Рис Вареный, Московский Провансаль Майонез, Котлета Куриная. Dinner: Котлета Куриная. more...

3304 kcal

Activities & Exercise: Running - 6/mph - 32 minutes, Weight Training (moderate) - 2 hours, Resting - 13 hours and 28 minutes, Sleeping - 8 hours. more...