Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2016
|
249.6 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 May 2016:
|
4522 kcal
|
Fat: 165.52g | Prot: 156.70g | Carb: 323.17g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Апельсин, Чай с Лимоном, Кофе, Микоян Шпик по-Домашнему, Вареное Яйцо. Lunch: Corrado Томаты Маринованные Черри, Нежин Икра Овощная, Валдайский Погребок Салат Закуска "Летняя", Чай с Лимоном, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Ясно Солнышко Каша 4 Злака. Dinner: Окей Сельдь под Шубой, Заповедные Продукты Буженина. Snacks/Other: Koff Пиво, Hoegaarden Пиво. more...
|
|
2870 kcal
|
Activities & Exercise:
Shopping - 30 minutes, Sleeping - 5 hours, Resting - 18 hours and 30 minutes. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
VerWolf's weight history
|