|
Перепила вчера жидкости на ночь, утром морда опухшая, на весах плюс..)))
|
189.8 lb
Lost so far: 44.3 lb.
Still to go: 24.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 May 2016:
|
1404 kcal
|
Fat: 54.10g | Prot: 87.59g | Carb: 139.29g.
Breakfast: Банан, Простоквашино Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Овсяное Печенье, Гороховый Суп, Семга Запеченная, Barilla Макароны, Golden Kings Масло Подсолнечное Сыродавленное. Dinner: Активиа Биойогурт, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Snacks/Other: Doppel Herz Омега-3, Nutrex Lipo6. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|