VerWolf's Journal, 17 May 2016

Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2016
248.2 lb Lost so far: 14.1 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 17 May 2016:
4257 kcal Fat: 110.82g | Prot: 149.16g | Carb: 250.72g.   Breakfast: Сливы, Велком Карбонад, Вяленая Говядина, Экопродукт Чеснок Маринованный, Атяшево Колбаса Докторская, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Аланталь Сыр Классический, Валдайский Погребок Салат Закуска "Летняя", Чай с Лимоном, Кофе. Lunch: Данон Творог Мягкий 5%, Веселый Молочник Кефир 1%. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Соленые Огурцы с Укропом, Экопродукт Чеснок Маринованный, Чай с Лимоном, 4 Сезона Овощи для Жарки с Шампиньонами, Огородников Икра из Кабачков, Валдайский Погребок Салат Закуска "Летняя". Snacks/Other: William Lawson's Виски, Сибирская корона Пиво. more...
3370 kcal Activities & Exercise: Bicycling (slow) - 11/mph - 1 hour, Sleeping - 5 hours, Resting - 18 hours. more...
losing 13.9 lb a week

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



VerWolf's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.