|
Вчера взяла себя в руки и позанималась дома 48мин по видео Анны Куркуриной. Скачала несколько упражнений, которые мне под силу и только их и делаю) целый февраль по её упражнениям без диет и подсчёта калорий ушло 2кг., как начала считать калории забросила( спустя почти 4 мес. включила))
|
142.9 lb
Lost so far: 44.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 May 2016:
|
918 kcal
|
Fat: 36.00g | Prot: 40.33g | Carb: 105.39g.
Breakfast: Скиф Окорочка, Картошка Тушеная, Белый Хлеб, Яичница (с Целым Яйцом), Вода. Lunch: Зеленый Чай, Белый Хлеб, Яичница (с Целым Яйцом). more...
|
losing 15.4 lb a week
|