Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2016
|
249.8 lb
Lost so far: 12.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 May 2016:
|
4814 kcal
|
Fat: 132.46g | Prot: 108.33g | Carb: 344.62g.
Breakfast: Аморе Горбуша Холодного Копчения, Salatico Кальмары с Морковью, Микоян Шпик по-Домашнему, Валдайский Погребок Салат Закуска "Летняя", Чай с Лимоном, Сливы, Кофе. Dinner: Мираторг Ребрышки Свиные Гриль, Вяленая Говядина, Экопродукт Чеснок Маринованный, Соленые Огурцы с Укропом, Salatico Кальмары с Морковью. Snacks/Other: Сибирская корона Пиво, Kozel Пиво Темное. more...
|
|
4289 kcal
|
Activities & Exercise:
Bicycling (slow) - 11/mph - 2 hours and 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Sleeping - 9 hours and 30 minutes, Resting - 11 hours and 30 minutes. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
VerWolf's weight history
|