Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2016
|
122.4 lb
Lost so far: 7.6 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 May 2016:
|
1327 kcal
|
Fat: 40.33g | Prot: 140.43g | Carb: 106.88g.
Breakfast: Банан, Миндаль, Семена Льна, Добрович Молоко 1,5%, Волшебное Дерево Корица Молотая, Дивинка Отруби Ржаные Диетические, Сухие Цельные Семена Кунжута, Царь Овсяные Хлопья. Геркулес. Овсянка. Lunch: Зеленый Лук, Sen Soy Соевый Соус Классический, Капуста, Минтай, ПК"Геркулес" Гречневая Крупа. Ядрица. Dinner: Яичный Желток, Яичный Белок, Морковь, Круглый Год Шпинат Резаный. Заморозка, Кабачок, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Добрович Кефир 1,5%, Олейна Подсолнечное Масло, Капуста, Зеленый Лук, Яичный Желток, Яичный Белок, Любава Кефир 1%, Волшебное Дерево Корица Молотая, Добрович Творог. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
twilight17's weight history
|