Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2016
|
183.0 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 May 2016:
|
2782 kcal
|
Fat: 145.60g | Prot: 79.14g | Carb: 299.29g.
Breakfast: Яблоко, Чай Несладкий, Мороженое Пломбир, Сахарный Песок, Творог 9%, Яблоко, Каждый День Желе с Ароматом Вишни. Lunch: Яшкино Вафли Сливочные, Хлеб Черный, Подсолнечное Масло, Жареное Яйцо. Dinner: Яшкино Вафли Сливочные, Lay's Чипсы, Чай Несладкий, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Черный, Каждый День Желе с Ароматом Вишни. more...
|
|
3272 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (moderate) - 2 hours, Running - 6/mph - 29 minutes, Resting - 13 hours and 31 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
dep-pavel-v's weight history
|