VerWolf's Journal, 05 May 2016

254.0 lb Lost so far: 8.4 lb.    Still to go: 0.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1803 kcal

Fat: 92.13g | Prot: 138.25g | Carb: 102.49g.   Breakfast: Велком Карбонат, Зеленый Лук, Помидоры, Аланталь Сыр Классический, Беринг Килька Балтийская Обжаренная в Томатном Соусе, Кофе, Чай с Лимоном, Апельсин. Lunch: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Домик в деревне Кефир 1%. Dinner: Огородников Икра из Кабачков, Пиканта Лечо, Макароны Отварные, Свинина Запеченая, Чай с Лимоном. more...

3343 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 45 minutes, Weight Training (moderate) - 30 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 16 hours and 45 minutes. more...