VerWolf's Journal, 03 May 2016

251.3 lb Lost so far: 11.0 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1391 kcal

Fat: 63.11g | Prot: 88.84g | Carb: 119.19g.   Breakfast: Веселый Молочник Кефир 1%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Кофе. Dinner: Грейпфрут (Розовый и Красный), Кабачковая Икра, Чай с Лимоном, 4 Сезона Якисоба, Жареная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой). more...

3016 kcal

Activities & Exercise: Do It Yourself (DIY) - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours. more...