Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2016
|
122.6 lb
Lost so far: 7.4 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 May 2016:
|
1284 kcal
|
Fat: 32.38g | Prot: 152.78g | Carb: 103.94g.
Breakfast: Авокадо, Клубника (Несладкая, Замороженная), Миндаль, Чудесный Край Овсяные Хлопья Геркулес, Волшебное Дерево Корица Молотая, Семена Льна, Дивинка Отруби Ржаные Диетические, Можгасыр Молоко 1,5%. Lunch: Капуста, Vитамин Брокколи Капуста, Судак Отварной. Dinner: Мясновъ Шашлык из Филе Грудки в Соусе Терияки, Огурец (с Кожурой), Северная Гавань Морской Коктейль. Заморозка.Смесь Мяса Мидий, Кальмара и Креветок.. Snacks/Other: ООО "Ильинское Молоко" Кефир 1%, Яичный Белок, Зеленый Лук, Укроп, Добрович Творог, Волшебное Дерево Корица Молотая, Можгасыр Йогурт Диетический, ООО "Ильинское Молоко" Кефир 1%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
twilight17's weight history
|