Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2016
|
194.0 lb
Lost so far: 40.1 lb.
Still to go: 28.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 April 2016:
|
1456 kcal
|
Fat: 66.05g | Prot: 150.84g | Carb: 58.33g.
Breakfast: Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%, President Творог 0,2%, Каждый День Липовый Мед, Веселый Молочник Молоко 2,5%. Lunch: Семга Запеченная, Чеснок, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Denmax Сулугуни, Большая Кружка Молоко 1%. Dinner: Куриная Грудка, Большая Кружка Молоко 1%. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Khokhter's weight history
|