Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2016
|
121.7 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 0.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 April 2016:
|
1182 kcal
|
Fat: 28.97g | Prot: 133.04g | Carb: 98.75g.
Breakfast: Зеленое Яблоко, Фундук, Волшебное Дерево Корица Молотая, Царь Овсяные Хлопья. Геркулес. Овсянка, Семена Льна, Дивинка Отруби Ржаные Диетические. Lunch: Ижтрейдинг Брокколи Капуста, Вареное Яйцо, Sen Soy Соевый Соус Классический, Петрушка, Северная Гавань Морской Коктейль ( Смесь Мяса Мидий,Кальмара и Креветок). Dinner: Огурец (с Кожурой), Капуста, Помидоры Черри, Sen Soy Соевый Соус Классический, Петрушка, Судак. Snacks/Other: Любава Кефир 1%, Можгасыр Йогурт Диетический, Волшебное Дерево Корица Молотая, Добрович Творог, Яичный Белок, Петрушка, Любава Кефир 1%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
twilight17's weight history
|