Happy-life's Journal, 19 April 2016

Нет слов

137.8 lb Lost so far: 5.3 lb.    Still to go: 1.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1254 kcal

Fat: 47.76g | Prot: 131.28g | Carb: 72.47g.   Breakfast: Prime Star Витаминный Салат, Котлеты с капустой 17.4.16, Чизкейк ПП. Lunch: Effective Nutrition Протеин Effective, Домик в деревне Творог 5,5%. Dinner: Котлеты с капустой 17.4.16. Snacks/Other: Леовит Суп Тыквенный с Миндалем. more...

1933 kcal

Activities & Exercise: Desk Work - 8 hours, Resting - 6 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour. more...