VerWolf's Journal, 16 April 2016

248.9 lb Lost so far: 13.4 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

3377 kcal

Fat: 120.46g | Prot: 134.00g | Carb: 167.28g.   Breakfast: Банан, Кофе. Lunch: Перекресток Винегрет с Сельдью, Нежин Икра Овощная, Макароны Отварные, Чай с Лимоном, Свинина Запеченая. Snacks/Other: Сыр Косичка, Великолукский Мясокомбинат Балык Сырокопченый, Светлое Пиво. more...

2964 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Sleeping - 10 hours, Resting - 12 hours. more...