|
И наконец-то увидела 65👏🏻👏🏻👏🏻 медленно но верно иду к цели!
Ещё бы спортом заняться хоть каким😅 лентяйка👊🏼 -4кг чисто на подсчётах калорий и обильного пяться воды😊
|
145.1 lb
Lost so far: 42.3 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 April 2016:
|
1216 kcal
|
Fat: 50.09g | Prot: 44.82g | Carb: 149.62g.
Breakfast: Вода, Конти Печенье День и Ночь, Jacobs Кофе Растворимый, Сахарный Песок, АРТА Молоко День 2,5%, Сладкая Жизнь Хлебцы Невские, Скиф Фарш Домашний, Макфа Макароны Отварные. Lunch: Конти Печенье День и Ночь. Dinner: Сладкая Жизнь Хлебцы Невские, Яичница (с Целым Яйцом), Вареная Морковь, Приготовленная Брокколи (без Жира). Snacks/Other: Сладкая Жизнь Хлебцы Невские, Помидоры Черри. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
 Comments
14 Apr 16 by member: Устья80
|
Спасибо)) главное утром натощак 2 кружки воды выпить надо👍🏻 и уснуть на голодный желудок))
14 Apr 16 by member: ivvadarten_22
|
Пяться😳 что за пяться😄 Чертов т9. Обильного питья* воды))
14 Apr 16 by member: ivvadarten_22
|
Да, да я заметила если уходишь в сон и прям подсасывает желудок, то еа утро мину хороший в весе)
У нас с вами старт одинаковый, вот прям пример длс меня ваш показатель, что всё реально!!
14 Apr 16 by member: Устья80
|
Очень даже реально оказывается)) сама тоже впервые так худею на калориях))
14 Apr 16 by member: ivvadarten_22
|
23 Jan 17 by member: Исламова Ларка
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ivvadarten_22's weight history
|