Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2016
|
184.5 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 April 2016:
|
2490 kcal
|
Fat: 90.79g | Prot: 65.63g | Carb: 354.81g.
Breakfast: Яшкино Вафли Сливочные, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Творог 9%, Спартак Вафли с Начинкой Лимонные, Каждый День Желе с Ароматом Вишни. Lunch: Московский Провансаль Майонез, Сахарный Песок, Чай Несладкий, Хлеб Черный, Вареное Яйцо. Dinner: Коломенское Батон Нарезной, Пепси Пепси, Пепси Пепси, Макароны Отварные. more...
|
|
2918 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (moderate) - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
dep-pavel-v's weight history
|