Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2016
|
253.8 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 0.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 April 2016:
|
2080 kcal
|
Fat: 112.16g | Prot: 153.91g | Carb: 103.62g.
Breakfast: Апельсин, Раптика Сельдь по-Исландски Филе-Кусочки в Пряной Заливке, Капуста Тушеная с Мясом, Валдайский Погребок Салат Закуска "Летняя", Кофе, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом, Чай с Лимоном. Lunch: Морковь по-Корейски, Макароны Отварные, Куриная Печень, Сердце Куриное, Валдайский Погребок Салат Закуска "Летняя", Чай с Лимоном. Dinner: Кабачковая Икра, 4 Сезона Курочка по-Пекински, Жареная или Запеченная Курица, Чай с Лимоном, Зеленый Лук, Валдайский Погребок Салат Закуска "Летняя". more...
|
|
2931 kcal
|
Activities & Exercise:
Housework - 30 minutes, Sleeping - 5 hours, Resting - 18 hours and 30 minutes. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
VerWolf's weight history
|